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Dienstag, 5. Mai 2009

Hannover Tuifly Marathon

Ich weiss gar nicht genau wie ich beginnen soll…..es war für mich eine super tolle gelungene Veranstaltung.
Über 14000 Starter und 120000 Zuschauer, was kann da noch schiefgehen?? Auf meiner Strecke dem Halbmarathon waren über 6000 Starter, die ich nicht so sehr gemerkt habe, da ich ziemlich nah an der Startlinie stand :-)) Die Strecke war sehr eben und unheimlich abwechslungsreich, es gab immer etwas zu sehen. Es waren breite Passagenvorhanden und auch sehr enge, wo man den Kindern ohne weiteres abklatschen konnte. An Verpflegungsstelle gab es keinen Mangel und man wurde durch die vielen Zuschauer regelrecht weiter angetrieben. Im Zielbereich soll es sehr voll gewesen sein, als ich dort ankam war es zwar auch voll, aber man konnte sich noch bewegen. Vielleicht habe ich Glück gehabt. An Verpflegung gab es auch alles was man braucht, Äpfel, Bananen, Müsliriegel, Wasser, Tee, Erdinger Alkoholfrei etc. Für eine Massage musste man sich ca 15 Minuten anstellen. Um meinen Kleiderbeutel wieder abzuholen brauchte ich 3 Sekunden, ähnlich wie bei der Abgabe. Bei den Startunterlagen gab es auch keine Warteschlangen. Alles super organisiert. Am Dixi war es teilweise sehr voll, aber das ist ja auch normal :-))

Für mich eine klasse Veranstaltung, bisher die Beste, für mich auch keine Frage das ich nächstes Jahr in Hannover wieder den Halbmarathon in Angriff nehme. Mein Kompliment an die Organisatoren und die vielen Helfer.

Sonntag, 3. Mai 2009

Ergebnisse Hannover Tuifly Marathon

Habe den Halbmarathon in 1,46,28 hinter mich gebracht und bin mehr als zufrieden damit.
Werde morgen einen ausführlichen Bericht online stellen.

Hier geht es zu den Ergebnissen

Samstag, 2. Mai 2009

Hannover Tuifly Halb Marathon

So noch rund ein Tag bis zum Halbmarathon, fühle mich fit und freue mich drauf....

Dienstag, 28. April 2009

ein längerer Lauf

Endlich mal wieder ein längerer Lauf, der ganz ohne Probleme zu Ende ging. Samstag mal die 20 KM Runde in lockeren 1:47 Stunden gelaufen, war nicht zu warm, praktisch optimale Voraussetzungen.
Gut für nächsten Sonntag beim Tuifly Halbmarathon in Hannover.

Donnerstag, 23. April 2009

Eine Filmempfehlung für Triathlon-Fans

Geburtstag

Heute ist Geburtstag, heute wird nicht trainiert

edit: Hat doch nicht funktioniert, war im Fitnesspark, ging nicht ohne :-))

Mittwoch, 22. April 2009

Meldet Euch kostenlos bei 1-2-Sports an und "führt Buch" über Eure Sportarten, vergleicht Euch mit anderen, nehmt an internen und externen Wettkämpfen teil, die Möglichkeiten sind sehr weitreichend :-))

Dienstag, 21. April 2009

Sportstudio Fitnesspark Bremen-Burg

Ich habe mich vor kurzem auch endlich mal in einem Sportstudio angemeldet und einige Defizite aufzuarbeiten.

Es ist der Fitnesspark in Bremen-Burg. Gefällt mir sehr gut. Wer nähere Infos möchte kann mich gerne anschreiben.

Vegesacker Citylauf die Dritte

Der Citylauf in Vegesack ist eine kleine sehr nette Veranstaltung, die auch keine zu hohe Startgebühren hat. Es waren beim 10 Km Lauf ca. 150 Läufer am Start. Die Strecke lief über 4 Runden vom kleinen Marktplatz zur Strandlust, dann die komplette Weserpromenade, an der gläsernen Werft wieder "hoch" zur Fussgängerzone und dann durch die komplette Fussgängerzone wieder zum kleinen Marktplatz. Meines Erachtens und Empfindens eine anspruchsvolle Strecke, es geht fast immer rauf oder runter. Die Strecke ist trotzdem gut zu laufen, teilsweise Kopfsteinpflaster. Einige Fahrradfahrer und Füßgänger störten, waren aber mühelos zu umlaufen. Richitg abgesperrt war nur im Start und Zielbereich. Da es auch sehr warm war, hätte man den Getränkestand auch an die Strecke verlegen können, einige Kinder reichten Getränke, was aber auch ging.
Kurz und gut, der Lauf ist zu empfehlen, ich werde 2010 wieder dabeisein.

Montag, 20. April 2009

24. Vegesacker Citylauf

Hier nocheinmal ein Link zu den Ergebnissen vom Citylauf -> Laufmanager.net

Und meine neue Bestzeit habe ich auch rechts vermerkt :-)

Sonntag, 19. April 2009

Vegesacker Citylauf


So, gestern City-lauf in Vegesack erfolgreich zu Ende gebracht, war doch anspruchsvoller als gedacht. Bin aber mit 47,03 Minuten ganz zufrieden, vor allem nach der relativ langen Verletzungspause.
In 2 Wochen dann der Start beim Halbmarathon in Hannover, bin mal gespannt, wird bestimmt super.

Mittwoch, 15. April 2009

Ratzeburger Inseltriathlon

Die Anmeldung zu meiner ersten olympischen Distanz in Ratzeburg steht.

Mittwoch, 8. April 2009

Nehlsen Triathlon

Ab heute ist die Anmeldung am 1. Nehlsen Triathlon freigeschaltet. Sofort anmelden

Dienstag, 7. April 2009

endlich läuft es wieder

heute das erste Mal seit ca. 8 Wochen ein Lauf ohne Schmerzen....ein tolles Gefühl

Donnerstag, 2. April 2009

Urlaub

bin seit Samstag 28.03 in Dänemark im Urlaub...werde die Zeit mit mit Schwimmen, Sauna und ein wenig laufen verbringen....