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Montag, 27. Juli 2009

Silbersee Triathlon

Der 16. Silbersee-Triathlon ist auch schon wieder Geschichte :-))
Ich denke alles in allem wieder einmal eine sehr gelungene Veranstaltung, die äußeren Bedingungen waren super, der See sowieso traumhaft, die Radstrecke abwechslungsreich und der Lauf durch die Felder auch sehr schön. Für mich ist das immer ein Triathlon den ich auch jedem ohne weiteres empfehlen kann, trotz der ein wenig längeren Strecke von 600 Meter schwimmen, 26 Kilometer Rad und 6,6 Kilometer laufen.

Wie immer die Ergebnisse vom 16. Silbersee-Triathlon gibt es hier

Sonntag, 19. Juli 2009

1. Nehlsen Triathlon am Grambker Sportparksee


Ich denke der 1. Nehlsen Triathlon war ein voller Erfolg. Die Rad-Strecke war gut abgesperrt und an jeder Ecke ein Streckenposten, echt super organisiert. Die Lauf-Strecke war teilweise etwas holprig, aber es ging. Und Schwimmen im Sportparksee ist sowieso gut :-)) Also wollen wir mal hoffen, dass das ganze jetzt jährlich stattfindet.

Ich bin mit meiner Leistung auch sehr zufrieden, das erste Mal sub 1 Stunde 20 Minuten....nämlich 1.19.47, und das sind schon wieder 3 Minuten schneller als letztesmal.




Die Ergebnisse gibt es hier

So und jetzt eine Woche regenerieren und dann ab zum Silbersee Triathlon

Montag, 13. Juli 2009

Bremerhaven Marathon

Eine schöne Veranstaltung habe ich am letzten Wochenende hinter mich gebracht. Beim Bremerhaven Marathon habe ich den Halbmarathon absolviert. Eine Runde durch Bremerhaven betrug 10 KM, also mußte ich 2 Runden laufen. Alle paar Kilometer gab es Verpflegungsstände und die Strecke war gut abgesperrt. Was mir nicht ganz so gut gefallen hat war der Start, es starteten alle gemeinsam (10 KM, Halbmarathon und Marathon) und das nach der ersten Runde die 10 KM Läufer bei Start und Ziel mitten im Weg standen und diejenigen die noch die eine oder andere Runde zu laufen hatten, sich den Weg "freikämpfen" mußten.
Leider habe ich ab Kilometer 17 Magenkrämpfe bekommen und müßte mich den Rest der Strecke wirklich heftig durchkämpfen, dadurch ist eine Bestzeit für mich leider nicht möglich gewesen. Die Ergebnisse gibt es hier. Die Bilder sollen heute ab 12:00 Uhr online sein.
Alles in allem eine Veranstaltung die man ruhig "mitnehmen" kann, da sie für mich ja fast um die Ecke ist.

Sonntag, 28. Juni 2009

Vierlanden Triathlon

Die Ergebnisse des Vierlanden Triathlons sind online. Die Fotos sind auch schon anzuschauen, viel Spass damit :-))

Wieder einmal eine sehr gelungende Veranstaltung. Gutes Wetter gibt es beim Vierlanden Triathlon sowieso nie. Mein schwimmen war nicht so gut wie erhofft, mit dem Fahrradfahren bin ich zufrieden, wi auch mit dem laufen. Insgesamt habe ich 1 Stunde 22 Minuten benötigt und daher eine Verbesserung zum Vorjahr um mehr als 4 Minuten.
Es gab eine Jedermannstrecke, eine Olypische Distanz, erstmal eine Mitteldistanz, und diverse Staffeln. Sehr sehr viel Starter.
Einziges Manko war die Laufstrecke, eher mit einem Crosslauf zu vergleichen, dass war also wirklich gar nichts.

Dienstag, 23. Juni 2009

Erkältung

Was kommt dieses Jahr eigentlich noch alles??? Erst der Rücken, dann die Kniee und jetzt 4 Tage vor dem ersten Triathlon läuft die Nase. Solange es nciht schlimmer wird, werde ich aufjedenfall starten.....

Samstag, 20. Juni 2009

Waterfront Triathlon 2009

Die Anmeldung für den ersten Waterfront Traithlon ist freigeschaltet. Scheint eine riesige Veranstaltung zu werden, da die Waterfront Bremen an dem Tag 1 Jahr alt wird. Die veranstaltr rechnen mit 50.000 Besuchern!!!!

Dienstag, 16. Juni 2009

Bremerhaven Marathon

Habe mich heute für den Halb-Marathon in Bremerhaven am 11.07.2009 angemeldet.

noch 1,5 Wochen bis zum Start meiner Triathlon Saison

Nur noch "wenige" Tage bis zum Saisonstart, die Aufregung steigt, wie auch die Vorfreude. Das lange Warten ist endlich zu Ende.
Leider ist dieses Jahr wirklich entsetzlich vom Verletzungspech geprägt, erst der Rücken, das bin ich immer noch nicht ganz los und dann die Kniee, wobei diese fast wieder in Ordnung sind. Ich habe aber wieder einen Arzttermin, bei einem Neuen, vielleicht kann der endlich helfen.

Der Waterfront-Triathlon soll ab 22.06.09 zur Anmeldung freigegeben werden, ich werde berichten.

Donnerstag, 11. Juni 2009

Montag, 8. Juni 2009

Wilstedt bei Nacht 2009

Wilstedt bei Nacht ist immer wieder ein Lauf den eigentlich niemand in seiner Saison auslassen sollte. 4261 Starter in so einem kleinen Dorf, und das komische ist, man bekommt von den vielen Leute nicht viel mit. Man "reist" nach Wilstadt...leere Strassen, im Ort nicht viel los....dann betritt man das "Stadion" und ist von den Massen überwältigt. 5 Musikbands und -Kapellen standen an verschiedenen Ecken zur Unterstützung bereit. Die Strecke führte über 2 Runden durch den Ort und man wurde von den "Einheimischen" bestaunt, die grillend am Strassenrand saßen.

Ich kann jedem nur die Empfehlung aussprechen einmal in Wilstedt bei Nacht zu starten, man wird es dann immer wieder tun.

Freitag, 5. Juni 2009

endlich mal wieder ein Post

Ich habe mich die letzten Wochen mit Knieproblemen, einem sog. Runnersknee herumgeschlagen und warte immer noch auf die totale Heilung.

Heute abend ist endlich mal wieder ein grosser offizieller Lauf: Wilstedt bei Nacht.

Mal sehen wie das ganz ohne Training läuft

Freitag, 15. Mai 2009

Waterfront Triathlon

Dieses Jahr am 12.09.2009 soll es noch einen Triathlon in Bremen geben. Den Waterfront Triathlon direkt auf dem Gelände der Waterfront. Ausschreibung ist schon vorhanden, Anmeldung funktioniert noch nicht.

Dienstag, 5. Mai 2009

Hannover Tuifly Marathon

Ich weiss gar nicht genau wie ich beginnen soll…..es war für mich eine super tolle gelungene Veranstaltung.
Über 14000 Starter und 120000 Zuschauer, was kann da noch schiefgehen?? Auf meiner Strecke dem Halbmarathon waren über 6000 Starter, die ich nicht so sehr gemerkt habe, da ich ziemlich nah an der Startlinie stand :-)) Die Strecke war sehr eben und unheimlich abwechslungsreich, es gab immer etwas zu sehen. Es waren breite Passagenvorhanden und auch sehr enge, wo man den Kindern ohne weiteres abklatschen konnte. An Verpflegungsstelle gab es keinen Mangel und man wurde durch die vielen Zuschauer regelrecht weiter angetrieben. Im Zielbereich soll es sehr voll gewesen sein, als ich dort ankam war es zwar auch voll, aber man konnte sich noch bewegen. Vielleicht habe ich Glück gehabt. An Verpflegung gab es auch alles was man braucht, Äpfel, Bananen, Müsliriegel, Wasser, Tee, Erdinger Alkoholfrei etc. Für eine Massage musste man sich ca 15 Minuten anstellen. Um meinen Kleiderbeutel wieder abzuholen brauchte ich 3 Sekunden, ähnlich wie bei der Abgabe. Bei den Startunterlagen gab es auch keine Warteschlangen. Alles super organisiert. Am Dixi war es teilweise sehr voll, aber das ist ja auch normal :-))

Für mich eine klasse Veranstaltung, bisher die Beste, für mich auch keine Frage das ich nächstes Jahr in Hannover wieder den Halbmarathon in Angriff nehme. Mein Kompliment an die Organisatoren und die vielen Helfer.

Sonntag, 3. Mai 2009

Ergebnisse Hannover Tuifly Marathon

Habe den Halbmarathon in 1,46,28 hinter mich gebracht und bin mehr als zufrieden damit.
Werde morgen einen ausführlichen Bericht online stellen.

Hier geht es zu den Ergebnissen

Samstag, 2. Mai 2009

Hannover Tuifly Halb Marathon

So noch rund ein Tag bis zum Halbmarathon, fühle mich fit und freue mich drauf....