Halbmarathon Berlin

Durch einen ganz großen Zufall (die Osterferien) bin ich beim größten deutschen Halbmarathon mit 25000 Teilnehmern in Berlin am 28.03.2010 dabei.

LINK hier

Hier jetzt endlich die Ergebnisse von der Bremer Winterlaufserie

1. Lauf 10.01.2010

Kleine Serie

Grosse Serie

Jugendserie

Fotos

oder direkt bei Sport-Ziel

1. Lauf Bremer Winterlaufserie

Ich werde hier die Ergebnisse des ersten Laufs der 30. Bremer Winterlaufserie veröffentlichen, sobald sie online sind.

Falls sie jemand vor mir findet, wäre ich über eine Nachricht dankbar.

mein letzter Lauf im Winter :-))

Ich bin gestern abend noch kurz gelaufen und habe mich entschlossen diesen Winter nicht mehr zu laufen, zumindest für mich alleine, die Bremer Winterlaufserie mache ich natürlich mit.

Es war einfach fürchterlich kalt, bescheiden zu laufen bei dem Schnee (ich habe überhaupt nicht gegen den Winter, ich mag ihn sehr gerne), aber zum laufen ist das nichts für mich. Alleine das Anziehen, 3 Shirts plus Jacke, 2 Hosen, Mütze und Handschuh, im Sommer habe ich in der Zeit wo ich mich im Winter umziehe, die ersten 2 Kilometer abgelaufen :-)) Ich bin halt ein Schönwetterläufer.
Und wenn man dann noch auf die Uhr schaut und feststellt das man für 5 Kilometer 30 Minuten benötigt, dann gibt das einem den Rest.

Ergebnisse Silvesterlauf Waterfront Bremen

Hier geht es zu den Ergebnissen des 1. Waterfront Silvesterlauf 2009.

Kilometer aus dem Jahr 2009

Hier mal die Jahresleistungen aus 2009, damit sind die Uhren wieder auf 0 gedreht und alles beginnt neu. In Klammern die Vorjahreszahlen.

Laufen: 911 Km (411)
Radfahren: 1792 Km (1484)
Schwimmen: 63 Km (55)

Waterfront Silvesterlauf

Um 11:00 Uhr habe ich den letzten Lauf für dieses Jahr absolviert und bin mit dem Abschluss sehr zufrieden.
Für die 7,5 Kilometer Rundstrecke rund um die Waterfront und Pier 2 benötigte ich 34,43 Minuten und das bei den Witterungsumständen :-))
Es war ein sehr schöner Lauf, die Strecke war vollständig vom Schnee befreit und gestreut. Es waren ca 300 Starter (Läufer, Walker etc).

Ich hoffe das es diese Veranstaltung schafft sich zu etablieren und auch in den nächsten Jahren stattfindet.

In diesem Sinne alles Gute für 2010, rutscht gut rein !!!!!!

Silvesterlauf 100 Meilen Lilienthal

Hier noch ein ganzrBesonderer Silvester Lauf für die ganz Harten, ein 100 Meilenlauf und zwar am Stück. In Kilometern ausgedrückt heißt das rund 160 (in Worten: Einhundertsechzig), das sind rund 4 Marathon am Stück.

X-BIONIC^® 100 Meilen St. Jürgensland Lauf

Ich werde dort aufjedenfall mal vorbeischauen.

Hannover Halbmarathon

So die Anmeldung für den Halbmarathon ist Hannover am 02.05.2010 ist erledigt.

Wer mal einen grossen Lauf mit einer super Strecke machen möchte ist in Hannover genau richtig!!!

Es lohnt sich...und bei Anmeldung in diesem Jahr spart man auch noch ein paar Euro.

Fröhliche Weihnachten

Ich wünsche Euch allen ein fröhliches Weihnachtsfest und alles Gute

Das Weihnachtshaus in Bücken

endlich mal wieder ein Update und Lebenszeichen von mir. Am letzten Samstag waren wir in Calle/ Bücken, nahe Nienburg um uns ein Weihnachtshaus anzusehen und wir wurden nicht enttäuscht. Leider sind die Bilder unscharf, da es dort unheimlich dunkel war, voll auf dem Dorf und dann so ein Haus.
Aber es lohnt sich!!!!
Zusatz: Noch ein paar Infos, ca. 400.000 Lampen (in Worten Vierhunderttausend), 2800 Euro Stromkosten für 4 Wochen, es sollen in den nächsten Jahren 1.000.000 Lampen werden, es gibt Essen und Trinken im Zelt nebenan und sogar ein Karussell für die Kleinen :-)) Unglaublich

Mein neues Spielzeug: ein IPHONE

Ich habe mich lange gestreubt, dann ging es aber nicht mehr anders und ich habe es nicht bereut, genau das Gegenteil, dass Teil ist der Hammer.
Selbst für Sportler sind die Apps zahlreich vorhanden. Werde am Wochenende (trotz Laufpause) einmal damit Laufen :-))

das Laufen.......

Seit dem Marathon Anfang Oktober war ich erst 3 mal kurz laufen und es hat keinen Spass gemacht. Zusätzlich habe ich auch noch kleinere Probleme mit den Füssen und daher werde ich einfach ein paar Wochen Laufpause einlegen. Ich habe schon öfter von 4-6 Wochen Laufpause gelesen und werde es jetzt einfach mal probieren.
Ich werde aber natürlich nicht mit den anderen Sportaktivitäten aufhören, geschwommen und Sportstudio geht natürlich weiter, will ja nicht komplett ausser Form kommen.
Laufen soll aber ja auch noch Spass machen und nicht zur Qual werden. :-))

1. Waterfront-Silvesterlauf 2009

Ein Silvester-Triathlon hat in vielen Städten eine lange Tradition. Jetzt beginnt auch in Bremen eine neue Zeitrechnung für Läufer und Walker. Erstmals in diesem Jahr bekommt auch Bremen einen Silvesterlauf – einen mit Hafenambiente. Die Waterfront bietet vor der historischen Hafenkulisse direkt an der Weser ein wunderbares Motiv für Teilnehmer und Zuschauer.

Läufer und Walker aus Bremen und der Region treffen sich am 31.12. 2009 an der Waterfont um Spass zu haben und um auf der 7,5 Kilometer Strecke neue Rekorde aufzustellen. Der Startschuss fällt um 11.00 Uhr. Die Teilnehmer starten in der Reihenfolge Laufen, Walken und Nordic-Walken. Und alle Finisher können sich auf attraktive Preise und eine Finishermedaille freuen.

Hier geht´s zur Anmeldung und hier zur Ausschreibung

Ich bin dabei!!!!!

SWB Marathon Bilder