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Donnerstag, 31. Dezember 2009
Waterfront Silvesterlauf
Für die 7,5 Kilometer Rundstrecke rund um die Waterfront und Pier 2 benötigte ich 34,43 Minuten und das bei den Witterungsumständen :-))
Es war ein sehr schöner Lauf, die Strecke war vollständig vom Schnee befreit und gestreut. Es waren ca 300 Starter (Läufer, Walker etc).
Ich hoffe das es diese Veranstaltung schafft sich zu etablieren und auch in den nächsten Jahren stattfindet.
In diesem Sinne alles Gute für 2010, rutscht gut rein !!!!!!
Mittwoch, 30. Dezember 2009
Silvesterlauf 100 Meilen Lilienthal
X-BIONIC® 100 Meilen St. Jürgensland Lauf
Ich werde dort aufjedenfall mal vorbeischauen.
Samstag, 26. Dezember 2009
Hannover Halbmarathon
Wer mal einen grossen Lauf mit einer super Strecke machen möchte ist in Hannover genau richtig!!!
Es lohnt sich...und bei Anmeldung in diesem Jahr spart man auch noch ein paar Euro.
Freitag, 25. Dezember 2009
Montag, 7. Dezember 2009
Das Weihnachtshaus in Bücken
Aber es lohnt sich!!!!
Zusatz: Noch ein paar Infos, ca. 400.000 Lampen (in Worten Vierhunderttausend), 2800 Euro Stromkosten für 4 Wochen, es sollen in den nächsten Jahren 1.000.000 Lampen werden, es gibt Essen und Trinken im Zelt nebenan und sogar ein Karussell für die Kleinen :-)) Unglaublich
Mittwoch, 18. November 2009
Mein neues Spielzeug: ein IPHONE
Montag, 9. November 2009
das Laufen.......
Ich werde aber natürlich nicht mit den anderen Sportaktivitäten aufhören, geschwommen und Sportstudio geht natürlich weiter, will ja nicht komplett ausser Form kommen.
Laufen soll aber ja auch noch Spass machen und nicht zur Qual werden. :-))
Freitag, 6. November 2009
1. Waterfront-Silvesterlauf 2009
Ein Silvester-Triathlon hat in vielen Städten eine lange Tradition. Jetzt beginnt auch in Bremen eine neue Zeitrechnung für Läufer und Walker. Erstmals in diesem Jahr bekommt auch Bremen einen Silvesterlauf – einen mit Hafenambiente. Die Waterfront bietet vor der historischen Hafenkulisse direkt an der Weser ein wunderbares Motiv für Teilnehmer und Zuschauer.
Läufer und Walker aus Bremen und der Region treffen sich am 31.12. 2009 an der Waterfont um Spass zu haben und um auf der 7,5 Kilometer Strecke neue Rekorde aufzustellen. Der Startschuss fällt um 11.00 Uhr. Die Teilnehmer starten in der Reihenfolge Laufen, Walken und Nordic-Walken. Und alle Finisher können sich auf attraktive Preise und eine Finishermedaille freuen.
Hier geht´s zur Anmeldung und hier zur Ausschreibung
Ich bin dabei!!!!!
Mittwoch, 28. Oktober 2009
Sonntag, 25. Oktober 2009
Freitag, 9. Oktober 2009
Bericht über meinen ersten Marathon (SWB Marathon Bremen)
Mit dem Zug um 8:10 Uhr ging es dann in Richtung Bremen Hauptbahnhof. Im Zug einen erfahrenen Marathonläufer getroffen, der von seinem ersten Marathon berichtete, so mit Krämpfen und Infusionen am Ende...schönen Dank nochmal. Am Bahnhof und auf der Bürgerweide waren wirklich nur die vielen unausgeschlafenen Läufer unterwegs. Kurz abgecheckt wo alles ist. Die Startunterlagen hatten wir uns schon am Vortag beim Kinderlauf abgeholt. In der Messehalle umgezogen und den Startbeutel abgegeben. Letzten Schluck getrunken und nocheinen Powerbarriegel gegessen.
Dann bin ich auf die Suche noch meinen Eltern gegangen die sich den Start der ca. 1000 Läufer anschauen wollten.
Nach kurzer Suche habe ich sie gefunden. Noch ein wenig warmlaufen, es war wirklich frisch, ca. 12 Grad und heftiger Wind (am Weserwehr soll Windstärke 8 gewesen sein). Der Wind sollte aber größtenteils von hinten wehen, na was für ein Glück.
Ich habe mich dann in die Startaufstellung begeben, dort was es dann nicht mehr so kalt. Um 9:22 Uhr erfolgte der Start, noch ein kurzes Abklatschen bei meinen Eltern und ab ging die Reise über 42,195 Kilometer.
Auf den ersten Kilometern war man noch in einem Pulk, so langsam ging jeder auf die Geschwindigkeit die er laufen wollte, man reihte sich ein. Nach einigen Km durch die Innenstadt ging es in die Neustadt. Dort schliefen in den Bushaltestellen noch die letzten Alkoholleichen der Nacht zuvor, was tut man sich eigentlich an??? Die und Wir???
Dann in Richtung Werdersee und Habenhausen, am Weserwehr wurde es wie beschrieben sehr windig. Dann ging es durch Schwachhausen und den Rhododendronpark, hier mein erstes kleines Highlight: in einer Unterführung, sehr dunkel, mit Discoblitzern und Discokugel und einem super Sound, in Horn war die Hälfte geschafft. Bis dorthin ging es auch recht gut, nur mein rechter Schuh an der Zunge machte Probleme, er scheuerte wie verrückt und am linken Fuss machte sich eine entstehede Blase bemerkbar. Nach machte eine Zwischenpause, richtete am rechten Fuss die Socke und die Zunge und verpflasterte meinen linken Fuss mit ordentlich Pflaster.
Nach der kleinen Pause ging es weiter, so langsam kamen wir in die Region worauf ich mich freute, den Bürgerpark, dort sollten wir auf die Halbmarathonläufer treffen, dann ist man nicht mehr so "allein" auf der Strecke, denn das Feld hatte sich mittlerweile dort ordentlich gestreckt.
Meine Freude wurde aber doch getrübt, denn das komplette Halbmarathonfeld war jetzt vor mir und ich mußte das Feld von hinten aufräumen :-))
Und hier spielten sich auch die ersten Dramen ab, die ersten Marathonläufer blieben einfach stehen und nichts ging mehr.
An der Findorffallee stand meine Schwester mit unseren 2 Kindern und hielten das Plakat hoch.
Dann ging es die Weser entlang bis zur Schlachte, leider nicht wie letztes Jahr ein Genuss, denn ich hatte keine Augen mehr für etwas anderes als für mich. Ich mußte mich so konzentrieren, denn mein Körper wollte nicht mehr so richtig.
An der Weser ging es weiter bis zum Weserstadion, dort die Wende und dann einen Hügel hoch zum Osterdeich. Der Hügel war für viele, auch für mich, ein heftiges Hinderniss, welches nicht mehr raufgelaufen werden konnte, wir mußten gehen. Dann auf dem Osterdeich wieder zurück in Richtung Stadt. Ich wußte nicht, dass der Osterdeich so lang sein kann. Das "laufen" ging so vorran, ich träumte nur noch vom Ziel, aber auch 5 Kilometer können sehr lang sein.
Bei Kilometer 41 nocheinmal ein Highlight, im Lloydtunnel hatte ein DJ ein Anlage mit diversen Boxen aufgebaut und machte ordentlich Stimmung. Dann kam Kilometer 42 und dann war nur noch der Zielkanal zu bewältigen. Kurz nach dem Ziel die Familie umarmt und dann wartete ich auf die versprochenen Glücksgefühle, die kamen leider nicht, nur ordentlich Schmerzen, selbst das Erdinger Alkoholfrei schmeckte nicht.
Nach dem Umziehen, essen und trinken, massieren lassen, machten wir uns auf den nach Hause Weg. Kein Heißhungergefühl, keine Glücksgefühle.
Zu Hause angekommen machte ich es mir auf dem Sofa bequem, war keine gute Idee, die Schmerzen in den Beine waren so heftig, das ich erstmal zwei Tabletten nehmen mußte. So langsam kam ein kleines bißchen Stolz auf, etwas geschafft zu haben, was viele andere nicht schaffen würden. Ich wollte es nicht wieder machen.
Schuhe zumachen und Treppe runter waren am nächsten Tag fast unmöglich, aber lustig. Die "Schmerzen" blieben bis Donnerstag und am Freitag bin ich das erste mal wieder gelaufen, ging ganz gut, aber es zwickte ab und zu ein einigen Stellen. Die Blase die sich angekündigt hatte ist nicht gekommen, einziges Andenken an den Marathon ist ein blauer Zehennagel, woher ist ein Rätsel.
Ich habe mich entschlossen doch nocheinmal (oder öfter) einen Marathon zu laufen. Alles in allem ist es doch eine tolle Geschichte und ein ganz besondere Erfahrung, trotz der Schmerzen und viel investierter Zeit und Arbeit.
FORTSETZUNG FOLGT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Montag, 5. Oktober 2009
SWB Marathon Bericht
Aber das wichtigste vorweg: Ich habe es geschafft in 4 Stunden 6 Minuten.
Sonntag, 4. Oktober 2009
Samstag, 3. Oktober 2009
SWB Marathon, der letzte Tag
Ein bißchen Sorge macht mir das Wetter, ich komme mir vor wie eine Frau, ich weiss gar nicht was ich anziehen soll, ich erwarte ja gar nicht viel, aber keinen Wind, 15 Grad und kein Regen, dass kann doch nicht zuviel verlangt sein.



