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Wieder zwei Läufe absolviert, einmal 12 Kilometer und einmal 5 Kilometer. Schmerz in der Ferse kommt immer wieder.
Habe heute eine Kortison Spritze in den Fuss bekommen und hoffe, dass es bis Sonntag zum Halbmarathon in Berlin wieder 100% in Ordnung ist.
Ich bin guter Hoffnung, denn die Hoffnung stirbt zuletzt :-))

ich bin schon wieder gelaufen.....

das Leben hat wieder einen Sinn.....ich bin diese Woche schon das zweite Mal gelaufen und es funktioniert....
Gestern sind es immerhin schon 7,5 Kilometer gewesen, zwar mit Anfangsschwierigkeiten, aber dann lief es.
Ich habe aber nicht gedacht, dass man in den wenigen Wochen (oder Monaten) soviel Kondition verliert.... ich war echt langsam, aber besser langsam als gar nicht laufen zu können.